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红豆
红小豆又叫赤豆,可以煮饭、熬粥、做汤品,都是绝佳的养生之物,常吃红小豆能解毒,能刺激肠道,因此有很多好的利尿作用,解酒和解毒都是不错的选择。另外红小豆的作用还有润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌,预防结石等作用。

 
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